التغذية والحمية
حاسبات الكلي والسعرات والبروتين والكربوهيدرات وإجمالي الطاقة.
يتم عرض 9 أدوات
التغذية والحمية
حاسبة نسبة الكحول في الدم
قدّر احتياجات التغذية والطاقة اليومية باستخدام حاسبة نسبة الكحول في الدم. أدخل العدد of drinks، وزن الجسم، قيمة Gender وقيمة Hours drinking للحصول على المقدر BAC النسبة ضمن مؤشرات الصحة.
حاسبة مساحة سطح الجسم
قدّر احتياجات التغذية والطاقة اليومية باستخدام حاسبة مساحة سطح الجسم. أدخل الطول والوزن للحصول على الجسم surface area in m² ضمن مؤشرات الصحة.
حاسبة نوع الجسم
قدّر احتياجات التغذية والطاقة اليومية باستخدام حاسبة نوع الجسم. أدخل الطول، الوزن وقيمة Wrist and ankle measurements للحصول على الجسم type classification ضمن مؤشرات الصحة.
حاسبة الكربوهيدرات
قدّر احتياجات التغذية والطاقة اليومية باستخدام حاسبة الكربوهيدرات. أدخل اليومي السعرات، مستوى النشاط وقيمة Diet type للحصول على اليومي carbohydrate grams ضمن مؤشرات الصحة.
حاسبة تناول الدهون
قدّر احتياجات التغذية والطاقة اليومية باستخدام حاسبة تناول الدهون. أدخل اليومي السعرات وقيمة Diet approach للحصول على اليومي fat in grams ضمن مؤشرات الصحة.
حاسبة معدل الترشيح الكبيبي
قدّر احتياجات التغذية والطاقة اليومية باستخدام حاسبة معدل الترشيح الكبيبي. أدخل قيمة Serum creatinine، العمر، قيمة Gender وقيمة Race للحصول على المقدر GFR and kidney stage ضمن مؤشرات الصحة.
حاسبة المغذيات الكبرى
قدّر احتياجات التغذية والطاقة اليومية باستخدام حاسبة المغذيات الكبرى. أدخل اليومي السعرات، الهدف وقيمة Protein preference للحصول على قيمة Grams of protein, carbs, and fat ضمن مؤشرات الصحة.
حاسبة البروتين
قدّر احتياجات التغذية والطاقة اليومية باستخدام حاسبة البروتين. أدخل وزن الجسم، مستوى النشاط والهدف للحصول على اليومي protein in grams ضمن مؤشرات الصحة.
حاسبة إجمالي الطاقة اليومية
قدّر احتياجات التغذية والطاقة اليومية باستخدام حاسبة إجمالي الطاقة اليومية. أدخل العمر، قيمة Gender، الوزن والطول للحصول على TDEE in السعرات ضمن مؤشرات الصحة.